El significado de 108 saludos al sol
Los saludos al sol son una secuencia de posturas de yoga unidas en un movimiento constante, que generalmente se encuentra en el yoga al estilo Vinyasa. En sánscrito, los saludos al sol se conocen como "Surya Namaskar" y se practicaban tradicionalmente para marcar el comienzo del nuevo día, de ahí el nombre. En sánscrito, "Vinyasa" puede traducirse para vincular la respiración con el movimiento, en un flujo continuo. Por lo tanto, los saludos al sol son un desafío físico y son un excelente ejercicio cardiovascular. Sin embargo, hay mucho más significado más allá del entrenamiento a nivel de superficie, ¡así que...